[hr]
Odrasla osoba prosečno provede 50 sati sedmično pred kompjuterom i TV ekranom. To ne čine dobro očima. Najčešći problem je suvoća oka. Nastaje jer pri radu na kompjuteru trepćemo pet puta manje nego u normalnim uslovima, a treptanje smanjuje mogućnost iritacije. Iritacija, crvenilo, svrab, zamagljen vid, su jasni signali da s očima nešto nije u redu. Te simptome ne treba ignorisati, mada 86%, onih koji to zanemaruju.
Gledanje u monitor toliko napreže očno sočivo, da to dovodi do kratkovidnosti, odnosno pojave minus dioptrije.
U nekim evropskim zemljama propisi o zaštiti na radu nalažu da svaki radnik koji se koristi računarom pre zapošljavanja i tokom radnog odnosa mora redovno pregledati vid. Propisano je da monitor mora biti udaljen najmanje pola metra od očiju i da mora biti namešten tako da nema odbljeska.
Korisni saveti zdravlje oka
Bar na svakih sat vremena ustanite iza kompjutera, prošetajte, opustite malo oči. Nekoliko minuta lagano otvarajte i zatvarajte oči, to obnavlja suzni film. Ako su vam oči umorne i crvene, osećate pesak u očima, imate sekret u obliku niti ili vam je vid zamagljen, možda ste i vi žrtva preteranog naprezanja očiju. Suvo oko u velikom je postotku i obeležje ljudi starijih od 65 godina, a doprinose mu i hormonske promene, poput trudnoće ili menopauze, neki lekovi kao antidepresivi, kontraceptivi, diuretici…
[hr]
Podelite sa prijateljima:
[sixcol_one][fblike style=”box_count” float=”left” showfaces=”false” verb=”like” font=”arial”] [/sixcol_one] [sixcol_one][google_plusone size=”tall” float=”left” annotation=”bubble” language=”English (UK)”] [/sixcol_one] [sixcol_four_last][twitter style=”vertical” float=”left”] [/sixcol_four_last]
[divider_flat]
